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糖尿病尿酸高怎么处理?不妨选择饮食来调理!

来源:家庭医生在线   2019-06-04 15:06:36   字号: A- A+

糖尿病发展到一定程度时,会让患者同时伴有高血糖以及高尿酸的情况,这类人群必须选择正规的医院接受治疗,调整好饮食结构,适当的锻炼身体,多喝水来排除尿酸。

糖尿病尿酸高处理饮食来帮忙

1、燕麦

燕麦是生活中常见的粗粮,里面含有丰富的膳食纤维,能为胃肠道蠕动提供动力,帮助排便。燕麦的热量以及升糖指数非常的低,具有降血脂以及降血糖的功效,适合于糖尿病尿酸高的人群。

2、苦瓜

在夏季苦瓜是常见的蔬菜,里面含有丰富的钾离子和维生素c,  另外胡萝卜素也非常丰富,能提高免疫力,同时具有降低血糖及血压的效果,非常适合于高血糖人群。苦瓜里面的嘌呤很低,含有的维生素c能够帮助尿酸排出体外。

3、薏米

薏米具有很高的营养价值,容易被身体消化吸收以及利用,里面所含有的薏米多糖,具有降血糖效果。能抑制糖异生以及肝糖元的分解,从而降低了血糖,延缓了糖尿病给身体带来的并发症。另外薏米属于低嘌呤的食物,具有一定的利尿功效,能帮助尿酸排出体外。

4、芹菜

芹菜属于高纤维素的蔬菜,能提高糖代谢的功能,强化了胰岛素敏感性,有效的控制血糖平衡,能减少患者对胰岛素的剂量。因为高纤维素可以减慢血糖上升的速度,防止血糖出现巨大的波动,能有效的保护胰腺功能,另外芹菜也会降低身体中血脂水平,预防糖尿病合并心血管疾病。青菜里面所含有的维生素c具有一定的利尿功效,帮助身体把多余的尿酸排出体外。

5、黄瓜和西红柿

黄瓜几乎没有任何的热量及糖分,所含有的维生素以及纤维素和铬具有降血糖的效果。另外黄瓜属于低嘌呤食物,具有清热利湿的效果,能帮助尿酸排出。西红柿里面所含有的番茄红素以及维生素c,  能够提高免疫系统,预防糖尿病出现并发症,所含有的维生素b以及维生素c能降低体内的尿酸。

温馨提示

糖尿病患者最害怕的就是出现高尿酸,不然会诱发身体的水肿,引起关节红肿以及疼痛。平时要养成良好的生活习惯,多吃一些碱性食物,避免吃含嘌呤比较高的菠菜、香菇和芦笋等,合理的搭配饮食结构,多喝水多排尿,帮助尿酸排出体外。

编辑:徐丽

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